Perfekt kursus for dig, der gerne vil lære at ro på ergometer. Det 4-gangers introforløb introducerer dig til romaskinen, grundlæggende roteknik, tempo, rytme og intervaltræning. Hver gang indleder vi med opvarmning og afsluttes med afslappende afroning.
Underviser ved Køge Roklub, der er en erfaren og velkomst klubmiljø for både nybegyndere og øvede roere.
Praktisk: Kom i let sportstøj og indendørssko. Medbring drikkedunk — træningen giver varme! Tilmeld dig og kom med.
