Introduktionsforløb for personer uden erfaring inden for rosport. Over fire sessioner lærer du at arbejde med ergometeret, mestrer grundlæggende roteknik, udvikler fornemmelse for tempo og rytme samt stifter bekendtskab med intervaltræning.
Hver gang indledes træningen med opvarmning og afsluttes med afroning. Mød op i sportsbeklædning og indendørssko. Husk at medbringe væske, da træningen er påkrævet intensiv.
