Kom i gang med roning på ergometer-maskine i dette introforløb designet til helt nye roere. Over 4 træningssessioner lærer du at betjene maskinen, udvikler grundlæggende roteknik, og udforsker elementer som tempo, rytme og intervaltræning. Hver session starter med opvarmning og afsluttes med afslappende afkøling.
Hvad skal du medbring:
- Lettere sportstøj og indendørssko
- Drikkevand – du kommer til at arbejde hårdt
Mød op til træningen og nyd en inkluderende introduktion til denne fantastiske sport.
