Få dit første møde med rosporten gennem dette introforløb beregnet til helt nye roere. Over 4 træningspas lærer du at arbejde med ergometeret, mestre de grundlæggende robeægelser, finde det rigtige tempo og rytme, samt arbejde med intervaltræning. Hver session starter med opvarmning og afsluttes med afroning.
Husk at medbringe sportstøj og indendørssko. Bring også væske med, da træningen giver varmen.
Praktisk info: Tilmelding foregår via MobilePay 15810. Arrangøren er Køge Roklub.
