Kom i gang med roning på ergometer med dette introforløb beregnet til nybegyndere. Over fire træningssessioner lærer du romaskinen grundigt at kende, arbejder med grundlæggende teknik, tempo, rytme og intervaltræning. Hver session starter med opvarmning og afsluttes med afkøling.
Du skal møde op i let sportstøj og indendørssko og medbringe væske til at drikke undervejs, da træningen er intens.
