Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, hvor åndedræt og bevægelse kobles tæt sammen. Formen arbejder med fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.
Selv om alle kan deltage, også hvis man ikke tidligere har prøvet denne type yoga, er undervisningen målrettet øvede. Til forløbet skal du medbringe behagelig påklædning samt din egen yoga-måtte. Hvis du har spørgsmål til kurset, kan du kontakte underviser Morten Boysen på mobil 20749101. Hold: 2609531.