Begynder træning er et tilbud til alle fra 25 og op, og der lægges op til et sjovt og uformelt miljø, hvor alle kan være med. De første gange er desuden gratis, så man kan prøve træningen af uden betaling.
Der er mulighed for at tilmelde sig gratis prøvetræning, og arrangementet er arrangeret af Vemmedrup if. Aktiviteten foregår i Vemmedruphallen.
