Løbetræning med fokus på intervaltræning hver lørdagmorgen året rundt. Træningen består af en opvarmning på cirka 15-20 minutter, derefter intervaltræning tilrettelagt efter sæsonen, og afsluttes med et passende afjog efter behov. Om vinteren arbejder man typisk med længere, roligere intervaller, mens sommertræningen fokuserer på kortere, mere intensive arbejdsperioder.
Der er stor vægt på fællesskab før, under og efter træningen, hvor gruppen tilbyder kage, kiks og kaffe for at styrke samholdet blandt medlemmerne. Du er velkommen til at medbringe en vanddunk, som du kan have med ud på ruten til forfriskninger mellem intervallerne.
Arrangeret af Køge Tri Team 2000. Gratis prøvetræning — tilmeld dig!
