Hold 3 er en løbetræningsgruppe for erfarne løbere med minimum et års løbeerfaringer. Gruppen træner til løb fra 5 km til halvmarathon efter et struktureret træningsprogram med fokus på skadespræventiv træning.
Hvis du kan løbe 5 km på 23–26 minutter, elsker at løbe og søger at udfordre dig selv, er du velkommen til at deltage i en gratis prøvetræning. Gruppen mødes ved Køge Atletik og Motions klubhus, som deles med Køge Tennis Klub.
