En guidet kreativ øvelse designet til at give dig større klarhed, selvbevidsthed og mulighed for personlig udvikling. Gennem en kombination af visuelle kreative arbejdsmetoder, mindful opmærksomhed og reflektive spørgsmål får du hjælp til at komme ud af overdreven analysering og se vigtige livstemaer fra nye vinkler.
Tegning engagerer visuel opmærksomhed, håndmotorik og bevæger dit fokus væk fra konstant analytisk tænkning ind i nuet. Denne langsomme, fokuserede proces kan reducere mental overbelastning og skabe mere rum for refleksion. Ved at få tanker og erfaringer på papir kan du se situationen konkret i stedet for blot at tænke på den.
Hvad tager du med dig?
- Klarere fokus: Identificer hvad du gerne vil udvikle, ændre eller forstå bedre – både personligt og professionelt
- Nyt perspektiv: Se din situation på papir i stedet for at beholde alt i hovedet
- Eksisterende ressourcer: Genkend de styrker, erfaringer, færdigheder og støtte du allerede har
- Mindre mental overbelastning: Sænk tempoet, fokusér på ét meningsfuldt spørgsmål og skab plads væk fra konstant analysering
- Næste skridt: Forlad sessionen med en klarere fornemmelse af hvad du kan gøre næste gang
Der kræves ingen tegneerfaring. Facilitatoren Rūta Valiukonienė, grundlægger af NEURO ME by Ruta og certificeret NeuroCreative Facilitator & Coach, guider dig gennem processen trin for trin, og alle materialer er inkluderet. Sessionen foregår i en lille gruppe i hyggelige omgivelser i Greve med gratis parkeringsfaciliteter. Den præcise adresse deles efter tilmelding.
Vigtig bemærkning: Tilmeldinger kan ikke refunderes. Hvis du ikke kan deltage, kan du overføre din plads til en veninde eller ven. Alle praktiske detaljer sendes til den e-mailadresse, der angives ved tilmelding.
Kontakt: Rūta Valiukonienė, +45 52 70 27 60, [email protected]
