Yoga i naturen er en helt særlig oplevelse, hvor omgivelsernes lyde, lyset og luften bidrager til at skabe en rolig og styrkende ramme om praksissen. Når naturen og yogaen mødes, oplever mange mere overskud, større indre ro og en følelse af styrke i både krop og sind.
Flere fortæller også, at de får færre spændinger, sover bedre, mærker en stærkere krop og oplever mere frihed i bevægelserne. Naturen ændrer sig hele tiden, og derfor bliver hver yogatime unik med plads til både jordforbindelse, energi og stjernestunder. Underviser er Ditte Hørmark, og holdet er 46262409.
Hvis du tænker, at det måske er for koldt eller for vådt, er der taget højde for det: Der bliver lavet yoga i al slags vejr, og både praksis og påklædning tilpasses forholdene, så du kan holde varmen. Ved regn er der adgang til halvtag, og mange oplever faktisk, at yoga i regnvejr giver en særlig følelse af frihed og styrke, fordi vejret ikke sætter en stopper for bevægelsen.
Alle kan være med, uanset alder, erfaring og kropsform. Det eneste, der kræves, er lysten til at være ude i naturen og nysgerrighed på yoga. Du behøver ingen særlige forudsætninger. Du får besked dagen før med mødested og beskrivelse, og der bruges flere gode udendørs lokationer alt efter vind og vejr. Lokationen er Marinaområdet/stranden Nordstrand/Marinaen.
Kom i tøj, du kan bevæge dig i, og som passer til vejret. Medbring yogamåtte, 1-2 tæpper og eventuelt yogabælte og blokke, men det er også muligt at låne. Deltagere beskriver oplevelsen som rogivende, tryg og inspirerende, og de fremhæver både naturen og Ditte som en vigtig del af stemningen.
