Yoga på stranden (4X august) m/ Ditte Hørmark inviterer til en rolig stund i naturens rammer, hvor sand, sol og bølger er med til at skærpe sanserne og skabe mere balance i både krop og sind. Her arbejdes der med blide stræk, rolige flows, styrke og afspænding, og der er samtidig fokus på åndedræt, balance og kropsbevidsthed.
Yogaen kan være med til at løsne spændinger og give både større smidighed, mere styrke og en følelse af indre ro. Alle kan deltage, og du behøver ingen erfaring for at være med. Undervisningen foregår som udgangspunkt ude på stranden, men ved mega-dårligt vejr flyttes den til Ølby Center 55, så husk tøj til al slags vejr. Underviser er Ditte Hørmark, og holdet er 46262400. Lokationen er Marinaområdet/stranden Nordstrand/Marinaen.
