Kom til et levende foredrag med titlen Gå dig glad - en gåtur kan forvandle dit liv! Her er der både fokus på gåtur, inspiration og fede præmier, og aftenen byder på et energisk oplæg om, hvordan noget så enkelt som at gå kan give uventede gevinster i hverdagen.
Du får blandt andet sat ord på, at kreativiteten kan stige med 60% ved at gå, og at gåture kan være med til at forebygge og helbrede psykiske sygdomme som angst, stress og depression. Foredraget kredser om, hvad vi fysisk, psykisk og mentalt kan få ud af at sætte det ene ben foran det andet, og hvordan flere skridt kan blive en naturlig del af en stillesiddende hverdag.
Heidi Møller står bag foredraget og deler både sin viden og sin personlige historie. Hun fortæller om, hvordan frygten for overvægt og livsstilssygdom fik hende til at begynde at gå i 2015, og hvordan hun siden har gjort netværks-gåture, konference-gåture, events, workshops og foredrag til sin passion og levevej. Heidi Møller er professionel walker, facilitator og stifter af 'Gå Mig Glad'.
Der er også plads til humor, musik, interaktive øvelser og refleksion, og undervejs er der mulighed for at vinde lodtrækningspræmier. Arrangementet er tænkt som en oplevelse, der giver energi, inspiration og konkrete værktøjer til hverdagen.
Programmet starter med en gåtur fra 18.15 - 18.45 for dem, der har tid og lyst. Mødested: Ved indgangen. Her kan du være med på en 'Gå Mig Glad'-gåtur sammen med Heidi Møller og de øvrige deltagere, så du får en forsmag på, hvordan en almindelig dag kan få et nyt indhold gennem det at gå.
Selve foredraget med lodtrækning af fede præmier foregår fra 19.00 - 20.30 ca., og derefter er der Tak for i dag. Entré: 228 kr. Lokation: Køge Nord Sports Center. Kultunaut-genre: Foredrag.
Heidi Møller er kendt for at formidle med varme og smittende energi, og hun har gjort gåture til sit særlige arbejdsfelt. Hendes tilgang kombinerer bevægelse, fællesskab og hverdagsnære idéer, som gør det lettere at komme af sted.
