Hold 6 er et løbehold for dig, der vil træne op til længere distancer, eller som er ved at komme sig efter en skade. Det forudsætter, at du kan løbe 3 km uden pause, men du behøver ikke at have en bestemt fart.
Holdets mål er at kunne løbe 5 km på ca. 32-33 minutter, eller at træne op til en 10 km løbedistance.
