Taekwon-Do træning for mænd og kvinder fra 16 år og opefter på Herfølge Taekwon-Do Skole. Holdet træner tirsdag og torsdag kl. 18.00-19.00 som blandet gruppe med fokus på både fysisk og mental udvikling.
Traditionel Taekwon-Do bygger på naturprincipper og naturlige bevægelsesmønstre, hvilket betyder at alle kan lære og træne uanset tidligere erfaring. Træningen omfatter:
- Fysisk og mental styrke
- Meditation og åndedrætsteknik
- Sparring og selvforsvar
- Selvdisciplin og selvtillid
- Smidighed og kondition
- Kammeratskab og sammenhold
Du udvikler bedre balance, koordination, indre og ydre styrke, udholdenhed, hurtighed og smidighed. Begyndere og øvede træner på samme hold med tilpasset og differentieret instruktion, så alle kan følge med og udvikle sig.
Prøv gratis i 2 uger uden binding før du beslutter dig for at melde dig ind. Du har kun brug for lange træningsbukser, T-shirt og drikkedunk — træningen foregår på bare tæer.
