Taekwon-Do for voksne er et hold for kvinder og mænd fra 16 år og op hos Herfølge Taekwon-Do Skole. Her træner man på bare tæer, og du skal derfor blot møde op i et par lange, løse træningsbukser, en T-Shirt og med en drikkedunk, så du er klar til at komme i gang.
Holdet De Voksne (V1) træner tirsdag og torsdag kl. 18.30-19.30, og der er også angivet træning tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00 som et blandet hold. I øjeblikket træner begyndere og øvede sammen, men der tages hensyn, og træningen differentieres, så du sagtens kan følge med. Du kan prøve træningen gratis og uforpligtende i 2 uger, og der er mulighed for gratis prøvetræning. Arrangeret af Herfølge Taekwon-Do Skole.
På voksenholdet er der fokus på fysik og mental styrke, meditation og åndedræt, sparring og selvforsvar, selvdisciplin og selvtillid samt smidighed, kondition, kammeratskab og sammenhold. Den traditionelle Taekwondo-træning beskrives som effektiv til selvforsvar og som noget, der kan styrke balance, koordination, indre og ydre styrke, udholdenhed, hurtighed og smidighed. Taekwondo er en koreansk kampsport, som i dag dyrkes bredt verden over og ofte kombinerer teknik, disciplin og fysisk træning.
Shinwonhwa Taekwon-Do har vist sig let og hurtigt at lære, og på holdene træner mænd og kvinder sammen uden forskel i pensum. Da SWH Taekwon-Do bygger på naturprincipper og det naturlige bevægelsesmønster, fremhæves det, at alle kan lære og træne Taekwon-Do. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING.
