Karate for både nybegyndere og øvede, uanset om du har trænet før eller ej, da undervisningen tager højde for forskellige niveauer. Arrangøren Køge Karate Klub træner traditionel Okinawa GoJu Ryu Karate, som kombinerer hårde og bløde teknikker med fokus på selvforsvar i nærkamp.
Træningen omfatter basisteknikker, frigørelsesteknikker, styrke, udholdenhed og fokus. Klubben lægger vægt på kammeratskab, god omgangstone og gensidig respekt, og undervisningen starter og slutter på den traditionelle måde. Det er en måde at udvikle både krop og sind på og møde nye mennesker.
