Har du aldrig prøvet roning før? Dette introforløb på fire gange er for dig, der er helt nye i rosporten. Du lærer romaskinen (ergometeret) at kende, og træningen dækker grundlæggende roteknik, tempo, rytme og intervaltræning.
Hvert pas starter med opvarmning og slutter med afroning, så du kan følge med i et roligt tempo fra første gang.
