Hold 6 er et løbehold for dig, der gerne vil træne op til længere løb, eller som er ved at komme tilbage efter en skade. Holdet passer til løbere, der kan løbe 3 km uden pause.
Der stilles ingen krav om en bestemt fart. Målet for holdet er at løbe 5 km på omkring 32-33 minutter, og for nogle er det at træne sig op til 10 km.
