Hold 3 i Køge Atletik og Motion er til erfarne løbere, som har løbet mindst et år. Holdet træner op til løb fra 5 km til halvmarathon efter et planlagt program, og der lægges stor vægt på at undgå skader.
Passer det til dig, hvis du kan løbe 5 km på 23-26 minutter og elsker at udfordre dig selv. Der er gratis prøvetræning, så du kan prøve holdet af, før du beslutter dig.
