Hold 6 er et løbehold for dig, der vil træne op til at løbe længere, eller som er ved at komme tilbage efter en skade. Du skal kunne løbe 3 km uden pause for at være med.
Der er ikke krav om en bestemt fart. Målet på holdet er at løbe 5 km på omkring 32-33 minutter, eller at bygge op til et 10 km løb.
