Møt op til en autentisk capoeira-træning med Capoeiraskolen Senzala. Sessionen starter med en grundig opvarmning baseret på capoeira-bevægelser, suppleret med elementer fra andre sportsgrene som cirkeltræning og løb.
Du lærer forskellige capoeira-teknikker og akrobatikbevægelser — både på egen hånd og sammen med en træningspartner. Træningen afsluttes med en roda, hvor du får mulighed for at afprøve dine nye færdigheder i praksis.
