Efterfødselstræning er til dig, der gerne vil give kroppen en god og målrettet start på vejen tilbage i form efter graviditet og fødsel. Der arbejdes med ryg-, skulder- og nakkemusklerne samt bækkenbund og mavemuskler.
Baby 3-12 mdr. Under øvelserne er din baby også tænkt ind i forløbet, så barnet får stimuleret både krop og sanser. Der er samtidig plads til at tale om fødslen og tiden efter fødslen og til at dele viden og erfaringer med hinanden. Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe. Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40550727. Hold: 2609422.
