Er du gravid og har lyst til at holde kroppen i gang på en skånsom måde, er varmt-vands-træning et godt valg. Det varme vand kan hjælpe med at lindre ømme muskler, mens opdriften gør kroppen lettere og mere bevægelig.
Forløbet er relevant i alle faser af graviditeten, og det kan være med til at støtte dig i at bevare en god form gennem perioden. Jo bedre form du kan holde under graviditeten, desto hurtigere kan kroppen finde tilbage til formen efter fødslen. Undervejs får du også mulighed for at lære mere om bækkenbund, vejrtrækning, fødestillinger og smertelindring, samtidig med at du forkæler kroppen i vandet.
Har du spørgsmål til kurset, kan du kontakte underviser Anne Damlund på 40550727. Hold: 2609412. Læs mere på hjemmesiden. Lokation: Aktivitetshuset.