Hatha Yoga byder på et roligt forløb med fokus på de klassiske yoga-stillinger, hvor der er god tid til at mærke kroppens signaler undervejs. Tempoet er afslappet, og praksissen kombinerer stillinger med åndedrætsøvelser og opmærksomhedstræning, så der skabes en balance mellem krop og sind.
Forløbet er tilrettelagt, så alle kan deltage, også hvis man ikke har prøvet yoga før. Det anbefales at møde op i behagelig påklædning og med egen yoga-måtte. Har du spørgsmål til kurset, kan du kontakte underviser Morten Boysen på mobil 20749101. Hold: 2609530.
