Dette hold er åbent for mænd, og du behøver hverken at kende yogatermer eller have erfaring med yoga i forvejen for at være med. Du kan møde op, som du er, også hvis kroppen føles stiv og slidt, eller hvis du ønsker mere bevægelighed, færre ømme muskler eller mere ro i hovedet.
Undervisningen ledes af Evy Sampson, og på holdet er der særlig opmærksomhed på åndedrættet. Kroppen varmes op gennem mange små øvelser, og du bliver hjulpet sikkert ind i og ud af stillingerne. Hver gang afsluttes med afspænding, hvor du måske ender med at falde hen.
Der er også plads til grin undervejs, og det legende kan sagtens få lov at fylde. Fokus ligger på, hvordan øvelserne føles i kroppen, frem for hvordan de ser ud, fordi kroppe er forskellige og bygget forskelligt. Hold: 46262432. Læs mere på hjemmesiden. Lokation: Ravnsborghallen.
