Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der kobler åndedræt og bevægelse sammen. Forløbet styrker, øger fleksibiliteten og forbedrer udholdenhed, balance og åndedrætskontrol, samtidig med at det giver afspænding.
Undervisningen er en intens og svedig form for yoga, som er tilrettelagt for øvede. Det er en god mulighed, hvis du vil udfordre din styrke og smidighed. Underviser er Morten Boysen.
