Et yogaforløb for mænd, der ikke behøver kendskab til yoga på forhånd. Det handler om at komme som man er, uanset om kroppen føles stiv eller træt, og om at få mere bevægelighed, mindre ømhed eller mere ro i hovedet.
Holdet lægger vægt på åndedrættet. Kroppen varmes op med mange små øvelser, og man bliver guidet gennem stillingerne. Hver gang slutter med afspænding, hvor det er helt i orden at falde hen. Der er plads til grin og leg, og det vigtigste er, hvordan det føles i kroppen, ikke hvordan det ser ud, for kroppe er bygget forskelligt.
