Ditte Hørmark underviser i hensyntagende yoga, en blid og skånsom form for yoga til dig, der har brug for at tage særlige hensyn under træningen. Undervisningen foregår i et roligt tempo og tilpasses den enkelte, så alle kan være med, uanset udfordringer.
Yogaformen er særligt velegnet, hvis du har nedsat bevægelighed, smerter eller lever med et handicap. Øvelserne justeres efter din krops formåen, og du er velkommen til at fortælle om dine udfordringer, når forløbet starter, så rammerne kan tilpasses dig.
