Et hensynstagende yogaforløb for seniorer, hvor hele kroppen gennemgås med en blanding af yoga- og bevægelsesformer. Træningen styrker balance, mobilitet og fleksibilitet og foregår i et roligt tempo med god tid til at finde ind i stillingerne.
Holdet er for dig, der har brug for særlige hensyn og ikke kan følge et almindeligt yogahold. Undervisningen foregår i mindre grupper, og der er mulighed for individuel vejledning i forhold til dine gener og skavanker. Både øvede og uøvede er velkomne.
