Senioryoga med yogalærer Pernille Homøe er et hensynsfuldt hold for alle, uanset krop og erfaring. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så man selv bestemmer intensiteten.
Holdet er småt, med højst syv deltagere, så der er plads til individuel vejledning. Tempoet er roligt, og der er tid til både fordybelse og grin. Der varmes grundigt op, inden der arbejdes med styrke, stræk og balance, som gradvist bygger smidighed og bevægelsesfrihed op over tid.
Det er for både mænd og kvinder, nybegyndere og øvede. Har man yoga i forvejen, er holdet et godt alternativ, hvis det almindelige hold holder sommerferie.
